Mindfulness al Villa Marina. Una Perfetta Vacanza di Benessere

Capri

Villa Marina Capri Hotel & SPA. Un luogo lontano dalla folla affacciato sul Mar Mediterraneo dove trascorrere momenti di assoluto relax, circondati da un’atmosfera elegante, ma informale.

Il benessere, la felicità e le tranquillità degli ospiti, soprattutto dopo i recenti avvenimenti che hanno scosso il mondo, sono la nostra missione. Così, al fine di garantire un’esperienza di benessere totale, Villa Marina ha pensato a qualcosa di nuovo per la stagione 2020: Mindfulness!

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Grazie alla competenza globalmente riconosciuta del Dott. Luigi Lavorgna (neurologo presso la AOU – Università degli Studi della Campania “Luigi Vanvitelli”, e Ph.D in Neuroscienze, con decine di lavori scientifici e oltre 80 conferenze mondiale all’attivo), al Villa Marina Capri si potrà praticare questa innovativa disciplina che coinvolge sia il corpo che la mente.

Ma in cosa consiste esattamente Mindfulness? Come spiega il Dottor Lavorgna, la Mindfulness non è in realtà una pratica, ma piuttosto uno stato d’animo.

La Mindfulness non è infatti qualcosa ‘che si fa’. Ma un insieme di esercizi fisici e psicologici che determinano uno stato di pace e armonia interiore. La Mindfulness aiuta, così, a gestire lo stress e ridurre l’ansia, continua il Dott. Lavorgna, aumentando il benessere psico-fisico attraverso l’adattamento al contesto e la capacità di vivere il momento presente.

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Si tratta di una disciplina di notevoli basi scientifiche , tanto da far parte integrante dei programmi di addestramento che gli astronauti della NASA e dell’ESA.

Gli eventi che hanno scosso questa prima metà del 2020 si sono rivelati un evento traumatico per molte persone di tutto il mondo. Tuttavia, la risposta a un evento così traumatico non può che essere scientifica, afferma il Dott. Lavorgna.

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Di qui la Mindfulness. Il Dott. Lavorgna sarà a Villa Marina due volte a settimana. I nostri ospiti avranno la possibilità di beneficiare di una consulenza medica gratuita che accerti la propria condizione psico-fisica e, qualora lo desiderino, prescriva loro gli esercizi da effettuare per poter ritrovare equilibrio interiore e così godere di uno stato di armonia e benessere.

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